TKD Harmony

Onze ITF Taekwon-Do wereldorganisatie heeft diverse programma’s ontwikkeld; Taekwon-Do voor kinderen van 3 – 5 jaar (onze TKD Cool Kids), voor wedstrijdleden, de Do ( TKD tenets) en nu ook ITF Harmony voor mensen van 55 jaar en ouder . 

Een programma speciaal voor de ouder wordende mens. Voor deze doelgroep is nu het Taekwon-Do Harmony programma ontwikkeld ism geriatrisch artsen en psychologen.


Bij het ouder worden van de mens nemen spiermassa en botdichtheid af. Dit zorgt voor minder spierkracht en balans en mogelijk zelfs een verhoogt risico op vallen.

Tijdens onze Taekwon-Do lessen ligt het accent op balans-, concentratie- en coördinatieoefeningen, krachtsontwikkeling en geheugentraining. Het gaat er tijdens de lessen niet om de oefeningen zo krachtig en snel mogelijk uit te voeren zoals bij de reguliere Taekwon-Do lessen maar om de totale gezondheid de onderhouden en waar mogelijk te verbeteren.

Iedereen kan gezellig meedoen binnen zijn/haar eigen mogelijkheden.


Lokatie:
Industrieweg 64 1e etage, hoekpand richting de Gamma.
3606AS Maarssen
Donderdag
10:00 uur – 11:00 uur