Elke ochtend trainen de diehards om 0.700u Haarrijnse plas, stukje hardlopen en daarna technische met allerlei kracht en snelheidsoefeningen.
Brede school Overvecht: wij verzorgen warm maak lessen Tsekwon-Do aan de 12 basischolen in Overvecht en daarna op de maandag en donderdag middag aan digene die zich opgeven de naschoolse lessen Taekwon-Do olv Sabum Randy.Nu werd er vanuit de coördinatoren gevraagd of wij niet tijdens de beginbijeenkomst een les konden verzorgen aan vertegenwoordigers van de basisscholen, aanbieders en gymdocenten. Sabum Randy liet ze ervaren hoe wij omgaan met de tenets en de daarbij horende oefeningen.
