Woensdag 23 aug. was alweer de laatste buitentraining. De zomer is om gevlogen en gaan wij weer lekker in de zaal trainen. Bokstechnieken en met de WK mensen, kracht, lenigheidsoefeningen en reageren op drills. Daarna pannenkoeken eten ook et onze ITF Harmony groep (60j+) wat sabum Randy logistiek geregeld heeft.
