Wat gaat de snel, gisteren de een na laatste buitentraining gehad van deze zomer. Volgende week gaan wij met ruim 40 personen de buitentrainingen afsluiten met traditioneel pannenkoeken eten. Wil je erbij zijn even Sabum Randy contacten. Deze buitentraining stond in het teken van spierversterkende en uithoudingsvermogen oefeningen bedacht en toegepast door de WK mensen, plyometrie en zijwaarts uitstappen en de afzonderlijke oefeningen toepassen bij de tuls.
