Search

Wedstrijdtraining WK gangers 30 juli 2023

Natuurlijk trainen wij door ondanks de zomervakantie olv Sabum Randy en Boosabum Jonathan met als gast Boosabum Tessa.

Vandaag gewerkt aan explosiviteit en sprongkracht voor tuls mbv resistance bands, werken aan de preperations bij Ge-Baek en Po-Eun en sinewave in Kwang-Gae. Sparren, gameplan maken en uitvoeren. Counters trainen die de vorige les geleerd zijn, en als laatste 2×2 minuten op een kussen die een partner beethoudt terwijl je over het sparringsveld beweegt.