Seminar Over training en Overtraining bijgewoond Taekwon-Do IN NAE DO KWAN
Boosabum Mohamed en Sahyun James waren naar de Universiteit van Amsterdam gereisd voor deze lezing. Hier heeft Boossabum Wouter zijn opleiding ook gevolgd. Deze bijeenkomst wordt georganiseerd door de nieuwe AISS. Amsterdam Institute of Sport Science.
Het was ontzettend druk , 300 aanwezigen en daarbij heel veel bekende coaches, wetenschappers, trainers, lesgevers, fysiotherapeuten en studenten ALO uit het gehele land. Zelfs de bekende Michel van Halderen, 40 jaar krachttrainer oa van K1 vechter Sem Schilt. Sahyun James heeft ook les van hem gekregen tijdens zijn fitness opleiding.
Jammer dat wij tweeën de enige waren van ITF Nederland.
Naar voren kwam dat Overtraining heel veel voorkomt maar dat de trainers daar geen zicht op hebben en dus te weinig aandacht aan besteden tijdens hun trainingen waar het presteren voorop staat.
Bij Overtraining spellen naast fysieke factoren ook het psychosociale een belangrijke factor. Wij als trainers meer inzicht krijgen dat kan dmv vragenlijsten laten invullen en ook door het meten van de prestaties, rusthartslagen ed.
Er waren verschillende sprekers en onderzoeken werden er gepresenteerd en op het laatst ook Top sporters die uit eigen ervaring het een ander vertelden.
Het was een leerzame bijeenkomst waar wij als Taekwon-Doins veel van kunnen toepassen tijdens onze eigen trainingen. Ons zelf bijscholen is van wezenlijk belang aangezien de trainingsinzichten constant veranderen.
