Open wedstrijdtraining ITF Nederland
Van Taekwon-Do IN NAE DO KWAN waren Simon en Floyd vertegenwoordigd bij de selectie/wedstrijd training. Strak 10 uur begon de training van Sabum Stephen.
De training begon met de mededeling dat Sabum Martin gestopt is als bondscoach en dat Sabum Tim het overneemt van hem. Na de mededeling gingen we over op het echte werk en dat was conditie training.
Rondjes door de dojang rennen en tegenover elkaar staan en naar elkaar toe rennen en springen met high five! Na de conditie training kwamen de tuls aan de orde.
Tul 1 t/m 12 werd gelopen en ook de gekleurde banders die het wisten mochten meedoen tot zover ze konden. Er werd extra gelet op de basis standen. De saju tulgi werd besproken voor de stand na de draai.
In 2 tallen werd er om de beurt een tul gelopen en besproken.
Na de pauze van 5 minuten gingen de sparringspullen aan dus tijd voor sparren. Aandacht voor de yop chagi’s …deze moeten snel en correct zijn de trap moet je dus lang maken(uitstrekken). Counteren werd geleerd om ze te maken met dolyo en twit chagi. In 2 tallen werd hierop getraind door de yop chagi af te weren met hand en te counteren met de andere hand.
Daarna werd met vrij sparren begonnen en gevraagd de besproken technieken uit gevoeren.
Moe maar voldaan konden ze naar 3 uur training weer huiswaarts keren.
Wederom weer een geslaagde training vanuit Papendal.
Taekwon
Floyd Stijger
